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　　当过药剂师的百岁老人蔡啟明●▪=…，专门为自己配置了一种特殊的••☆★◇“保健食品•★▪”▼□▽，即泡制各种水果酒●☆••…△，一天三餐都要喝◇◇▽△■☆，总量控制在二两左右-•◇。

　　在老人家橱柜里▼□▽，摆着好几大瓶老人自制的水果酒◇▷，如葡萄酒▲-◆…、柠檬酒◁•●★-◇、桂圆酒等△▼▪。这些水果酒的成分•▪，主要是高粱酒（或老白干）■•▽，加上某种时令水果-★、枸杞和红枣一起泡制而成▽▪●▲。

　　也有助于锻炼思维凯发K8官网登陆vip▲☆◆▪▷。还有抗肿瘤作用•□•○。…●“你问他有好多钱▪■•▽…○，

　　活血化瘀•○==，适量饮用各类水果酒◁▷▲▽-◁牌价值第一从华樽杯看，，他随时都能给你报出■•▪▽□▼。▷□◇▪”儿媳说△-◆，每天一杯水果酒▽•▽，但让他打理自己的钱◇▲★☆□△，抗衰养颜不用愁•◇：医学证实★☆▼…■，老人其实也没什么花销•-，不仅抗衰老●…◁★-。

　　•▷“那些特工好厉害哟•○！=☆…-•▼”老人昨日边看《敌后特工》边给家人讲剧情•■•▲，相当投入▽▼○•★。

　　老人喝酒有讲究◆••■▲，早餐要在饭后喝酒○▽□◁▷，中餐和晚餐则在饭前喝■-□▽。…★“一天三顿…▽▪，每次都是用小酒杯喝…■▷•==，一杯到两杯◆★△•▷▲。•▪•”老人说△•，喝酒有益健康▷△☆□★，但不能贪杯•▽■◁▷。

　　秋冬补肾——从根本提高免疫力☆…▲•▪▷：中医理论讲究心▲★-▲☆、肝☆■★□◆▪、脾★◆■△、肺▪△◁△、肾五脏一体▲•★。肾为五脏之母△▲■▽，肾虚为百病之源★★☆▽▷•殊保健品 水果酒一天喝三顿(图)。肾虚会使人体在不同的季节和气温变化下□☆…△▼，表现出不同的症状▼○☆△▼◁。秋冬补肾◆-，服用太极补肾益寿胶囊类产品•■▲◁◁，实际是帮助养肾精▲▲-▽▽、补肺气▽•-○…★、增强免疫力○☆，以防秋季温差大及流感季节引起的易感冒和呼吸系统▪•○、心肺循环系统的病症复发◁●□■◆。

　　老人的这个早睡的确相当早△-▷。每天晚上五点半吃晚餐=△▪◆○□，他六点过就上床睡觉▪▲■-，一直到次日早晨七点起床□▽。

　　在老人吩咐下□▷…=•，儿媳把柠檬洗净-□▼凯发K8登陆vip百岁老人自配特，切成小块▼◁，放在一个玻璃制的大酒瓶内•▼★，然后加入枸杞和红枣各一大把◆□▪••△，最后注入江津老白干至瓶满▪●■。

　　新闻也是老人最爱的节目之一…=•△•。儿媳说■=▷•，老人前几天看到电视里播放一条关于小偷入室盗抢的新闻○□▪▲★▷，就挨个嘱咐家人不要随意放陌生人进门▽■◇◁。

　　□●◇○◆◆“柠檬买回来了◇••◆▲★？好▲☆◇◆▪●，好◆▼★■◆…，可以泡柠檬酒了▽•●。△◆☆▽”昨日凯发K8官网登陆vip=-，家住江北区南桥丽景小区101岁的蔡啟明•◁★◇=，看着儿媳买回来一袋柠檬•=◇，心情不错▽•▲○。

　　睡眠好◁-★▪、勤动脑——长寿之宝▼☆▽■▷：古语说▽☆□▼-“开药方十帖凯发K8官网登陆vip◆■☆☆-☆，不如睡方一帖★◆▪…•”就是这个道理○•□●。此外••◆◆●，老人喜欢看电视读报和算经济账=•★=•，都是勤于动脑的表现=△▽▪-▼， 不仅有助于防止老年痴呆★△•，还有利于保持心脑年轻态◆•△=。

　　□•☆“他作息很有规律●★△□，每天至少睡12个小时◇▷◁◁◇。□…”老人的儿子蔡宇奎说◆★▷○○，老人喜欢早睡早起•◆△。

　　◇☆-▽•●“喜欢睡懒觉•□▷★◆，几十年的习惯了•◁…★-，睡得好精神才好•…☆★。=☆”老人不习惯睡午觉▼☆，但晚上的睡眠时间一定会保证▷◇○=□。

　　儿媳笑着说◆★▲，老人每月的退休工资坚持自己保管■•，然后每月让儿子给他取工资☆☆▽■▽○，他再给儿子交伙食费▪☆•□▼•。除开伙食费凯发K8官网登陆vip△●★…•，老人每月剩余的钱都要存进存折▷▲●•，然后做相关安排-•。